El método Bliss

Bliss, el método de Alimentación Complementaria más reciente

¿En qué consiste el Bliss?

Literalmente, BLISS son las siglas de Baby Led Introduction to Solids.

Es el mismo método que el Baby Led Weaning (blw) pero con con dos anexos nuevos.

Lo consideran una versión mejorada y por eso le cambian el nombre, pero en esencia es exactamente igual.

El blw es un método que requiere que las familias estén informadas, no es simplemente ofrecer alimentos en trozos y que el bebé se pringue.

Si antes de iniciarlo no recabamos toda la información necesaria pueden surgir tres inconvenientes:

– Posible ahogamiento.
– Posible ferropenia.
– Posible bajo peso.

Para salvar estos inconvenientes el Bliss hace hincapié en dos aspectos:

1- Priorizar el consumo de alimentos ricos en hierro y energía, combinarlos entre sí y que estén presentes en cada comida todos los días.

No solo nos limitaremos a introducir alimentos nuevos, intentaremos ofrecer cuanto antes un menú equilibrado:
proteína (hierro) + carbohidrato (energía) + verdura + fruta.

2- Prestar especial atención a la textura y presentación de los alimentos para evitar un ahogamiento.

Hay alimentos que pueden ser difíciles de gestionar al principio, ya sea porque se hacen bola ( ej. patata) o son doble textura (ej. sandía).

Esto no quiere decir que retrasemos su introducción, simplemente esperar a que nuestro bebé esté un poco más suelto.
Estos son los dos aspectos nuevos a tener en cuenta para iniciar la alimentación en trozos. Por lo demás, podremos seguir todas las pautas hasta ahora conocidas del baby led weaning.

¿Realmente tiene ventajas emplear estos métodos?

Hay claros beneficios que ya se están comprobando en las familias que empezaron la alimentación complementaria a través del blw:

  • Favorece la autorregulación del apetito: el bebé come lo que necesita.
  • Promueve una alimentación más saludable.
  • Potencia la autonomía y confianza del bebé desde el inicio.
  • Favorece el desarrollo psicomotor.

Un aspecto fundamental es el vínculo que se crea entre el niño y la comida.

No hay momentos tensos, no se obliga a comer, ni se insiste en que prueben algo sino quieren.

Normalizar de esta manera el momento de la comida hace que todos los miembros de la familia puedan disfrutar de ella.

¿De dónde nace?

El Baby Led Introduction to SolidS (BLISS) fue desarrollado a partir de un estudio realizado por BMC (Bio Medical Central), contando con al colaboración de un pediatra y un terapeuta pediátrico del habla y lenguaje.

A continuación os dejamos el proyecto desde el que nace el Bliss, traducido al castellano.

Si bien es un poco extenso, aporta muchísimos conocimientos y es muy descriptivo para quien quiera conocer a fondo este método de alimentación.

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