El desarrollo del embarazo semana a semana alcanzó ya la número 26, un período crucial para la salud de la mujer gestante, ya que es ahora cuando se empieza a controlar el azúcar en sangre para determinar una posible diabetes gestacional. Los cambios hormonales pueden afectar el estado de ánimo de las mujeres e incluso interferir con su libido.Además, las risas y lágrimas estarán a la orden del día por igual.

Estos trastornos del estado de ánimo que se producen durante el embarazo son normales y se deben a los cambios hormonales.

Para sentirse más tranquila y relajada haz ejercicios de respiración y relajación, escuchando música en una posición cómoda, compartiendo buenos momentos con tu pareja y pasando tiempo con tus aficiones favoritas.

Los cambios en el cuerpo de la mujer embarazada

En la semana 26 del embarazo, tendrás una mayor compresión del útero sobre la vejiga y cada vez más necesidad de ir al baño cada menos tiempo.

La cantidad de liquido al orinar no será muy abundante porque la bolsa esta comprimida por el útero y tiene menos capacidad. Por lo tanto, también es común despertarse una o más veces por la noche para ir al baño.

Si te molesta o te duele al orinar,  podría deberse a  una infección del tracto urinario.

El desarrollo y crecimiento del bebé durante el embarazo

En la semana 26 del embarazo el bebé llega a unos 800-900 gramos de peso, y de 83 a 88 centímetro de largo.

El pequeño es capaz de realizar movimientos voluntarios y regular la temperatura corporal gracias a la maduración del sistema nervioso central.

Cuenta con los cinco sentidos (vista, olfato, gusto, oído y tacto) desarrollados. En el interior del útero pueden escuchar la voz de su madre y degustar el sabor del líquido amniótico cuya textura cambia con la comida materna.

En los ojos, los párpados empiezan a abrirse y comienzan a crecer las pestañas. En el oído, se forma el tímpano. Avanza el grado de osificación de los huesos del cráneo. El cabello grueso comienza a crecer y la mayoría de lanugo se cae.

Tu bebé ya tiene ciclos de sueño y vigilia, lo que le permite pasar la mayor parte del tiempo durmiendo. Por la mañana, vemos movimientos cada vez más vigorosos.

Todos los bebés utilizan períodos de más relación de la madre durante el día para moverse libremente a través del estómago.

Salud y emociones durante el embarazo

Ten en cuenta que el embarazo es un período de adaptación a una nueva situación y también puede afectar tu relación. El diálogo, el respeto y el afecto fortalecen las relaciones, hay compartir miedos y preocupaciones y tomar el lugar de otro.

El sexo, cuando no hay indicación médica en contra se puede mantener hasta el final del embarazo y es beneficioso para conformar la armonía conyugal, la liberación de los miedos y dar elasticidad y flexibilidad de los músculos del perineo.

Alimentación y nutrición para las mujeres embarazadas

Tampoco es un mito más que durante el embarazo,  tienes que comer por dos. La verdad es que debemos comer mejor, no el doble de la ingesta de calorías.

A punto de comenzar el tercer trimestre del embarazo, aumentan las necesidades de proteínas y minerales, pero debe ser cubierto con una dieta equilibrada que cumpla con la calidad nutricional más que la cantidad.

En cuanto a los kilos que las mujeres deben aumentar de peso durante la gestación, será de un promedio de 200 a 300 calorías por día.. Estos cifras corresponden con una media estadística si bien no existe un peso ideal mismos para todas las mujeres.

Es importante que tu doctor tenga en cuenta tu altura y peso antes del embarazo para determinar cuál debería ser tu peso ideal se toma durante el mismo

Si tu dieta es pobre, podrías dar a luz a un bebé de bajo peso al nacer para la edad gestacional (SGA). Sin embargo, cuando hay exceso de grasa, la obesidad y la diabetes pueden causar problemas de salud para la madre y el pequeño.

Curiosidades de la semana 26 del embarazo

A medida que el volumen del estómago está creciendo y en la semana 26 de gestación el embarazo ya es evidente, la mujer puede ver afectada su libido.

Sin embargo, el sexo ayuda a promover la autoestima. En cuanto a la salud, la penetración sexual no interfiere con el curso de la gestación. Las membranas y el tapón de moco tienen una función de protección hacia el bebé.

En la segunda mitad del embarazo, el útero en crecimiento puede interferir con las relaciones sexuales y debe encontrar las posiciones más cómodas y hacia el final del embarazo, especialmente en las últimas semanas antes del parto, se debe tener en cuenta que el semen contiene una sustancia que podría adelantar el parto.

[ninja_tables id=»2969″]